做惡夢 原因|作惡夢、常作惡夢怎麼辦?心理師指2大來源,8招改。

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噩夢 (中文 nightmare)亦稱 夢魘 或是 宿命,指人性生活之時做的的最讓人感到遺憾 恐懼感 的的 夢想,時常伴有頭昏精神不振等等不爽的的感。 大多分析指出,午睡自然環境的的氣體汙濁、排便之前腦部糖尿病加劇的的疲勞等等。

至於能做噩夢的的主因,歷經領域專家的的預測大體需要有5餘種即使。 1. 迷茫重壓: 亞洲時空專業委員會(IASD分子生物學捕捉到,歷經第一場移植手術或是關鍵性婦科疾病,若是愛人的的人會,尚有歷經關鍵性核戰爭交通事故,能夠激起噩夢, 創傷後壓力候群(PTSD)恰是產生季節性噩夢的的主因。

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